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        【基地課程】竹竿舞

        2016/3/22 13:15:15  來源:www.adwf.tw  作者:上海眾基拓展  人氣:48次

        竹竿舞一個個人挑戰與團隊協作結合的項目,伴隨著愉快的音樂,讓比賽化于無形,使得學員更多地享受這個過程。

        項目名稱:

        項目類型:

        項目介紹:

        這是一個個人挑戰與團隊協作結合的項目,伴隨著愉快的音樂,讓比賽化于無形,使得學員更多地享受這個過程。

        項目規則:

        1.兩人一組面對面各握竹竿的兩端,打竿的節奏規定為兩種,第一種是“開開合合”,第二種是“開合、開合、開開合合”,竿的開距大于40cm;

        2. 先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習,所有學員都嘗試兩種不同的角色;

        3. 等大家對兩種角色都較熟練后,整合練習,先由一人跳舞,慢慢過渡到多人跳舞;

        4. 跳舞人員只能從固定的一側進入、另一側退出,不能反向進行,開始時可以用試探步,不必完全跳入竹竿陣;

        5. 跳舞學員叫停時,所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成最后兩次打竿,然后停止;

        6. 打竿節奏不可過快,打竿學員在發現跳舞隊友出現節奏混亂時,應立即停止,如培訓師喊停,也應立即停止。

        人數與時間:

        每隊不少于14人。

        項目講解與學員提問時間:10分鐘;

        項目練習時間:30分鐘;

        舞蹈表演/競賽時間:20-30分鐘

        回顧總結時間:10分鐘;

        總耗時70分鐘左右。

        操作流程:

        1.項目布置,示范舞步與打竿動作;

        2.練習與表演/競賽時間;

        3.項目結束,清理場地,回顧總結與分享。

        布控要點:

        1.提醒學員注意保護腳步,防止夾腳與崴腳;

        2.地面要平整,不能在濕滑地面上進行;

        3.提醒跳舞學員的手臂擺動幅度不要過大,以免打到隊友,當自己失去平衡時,不要拉拽隊友。

        總結分享:

        1.在這個項目中,每個人都有雙重角色,在現實生活中,每個人扮演的角色更多,你是如何處理好這些角色之間的關系的?

        2.在初次跳舞成功后,你是想多加練習還是迫切地想要新編舞步?

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